01/09/2024
Le club propose, à tous les adultes de tous les niveaux, de pratiquer la natation et differentes façons !
Avec plusieurs possibilités, que ce soit pour reprendre en douceur ou encore enchainer les longueurs , vous trouverez votre bonheur !
Pour cela, le club distingue 3 groupes differents :
Nat'forme
Le groupe N'at' Forme est un enchainement d'exercices aquatiques et de modalités de deplacement pendant 45 minutes afin de reprendre l'activité physique a son rythme dans le milieu de l'eau
Critères d’accès - Les activités de Nat' Forme s'adressent à des personnes qui savent nager, pas forcément très bien..
Objectif - Apprenhender le milieu aquatique et se faire plaisir dans l'eau !
Perf' adultes
Le groupe perf' adultes est pour les adultes qui souhaitent s'inscrire dans une perspective de progression, d'entretien physique, de lutte contre la sédentarité ou simplement pour garder la ligne à travers la natation.
Critères d’accès - Les activités de Natation Adultes Perfectionnement s'adressent à des personnes qui savent déjà nager, pas forcément très bien, et pas forcément les quatre nages.
Objectif - Améliorer sa technique de nage pour nager plus loin en se fatiguant moins.
Adultes (Masters)
Le groupe Masters est dedié aux adultes qui souhaitent parfaire leur technique de nage afin de nager toujours plus loin/vite.
Critères d’accès - Etre capable de nager 200 m en Crawl et 3 styles de nages differents
Objectif - Franchir dans l'eau, une distance délimitée, le plus rapidement possible. Intégrer les différentes techniques de nage. Chercher à réduire les résistances à l'avancement. Produire des résistances propulsives.
Note : pour connaitre le groupe d'appartenance, contactez notre entraineur (entraineur.bsd@gmail.com)
